朝:プロテインダイエット昼:サンドイッチ2種、クリームパン夜:おにぎり、豚汁基礎代謝まで届かない。一対一の人間関係とは、お互いいい意味で影響し合って高められるのが一番だと思う。自分の大切な部分を吸い取られるだけ吸い取られて、踏みにじられたあの…

朝:プロテインダイエット昼:豚汁、サラダ夜:ビール500ml、酎ハイ500ml×2、セブンのウィンナーとポテトの何か、炙り明太子2切れ、宮崎地鶏パック◼︎寝坊をしたので今日は天王洲アイルまで自転車で。天王洲アイルまでなら電車で通勤するより早い。駐輪場は駅直…

朝：食べず 昼：ハシヤミートソーススパゲティ大盛り 間食：おにぎり 夕食：DHCスープクラムチャウダー味 運動：ホットヨガ４５分 ⬛︎新宿に行ったのでハシヤでランチ。ミートソースはお肉たっぷり。パスタにはチーズが絡めてあって大変美味しゅうございまし…